技术彻底改变了我们做生意的方式。无论是通过口袋中的设备即时获取无限知识，还是企业利用虚拟电话号码拓展全球新市场（如加拿大、澳大利亚和爱尔兰），技术的影响范围是无限的，而且这种趋势没有减弱的迹象。
虽然这对创造就业机会、提高生产力和学习新技能大有裨益，但越来越多的证据表明科技会对我们的身体产生负面影响。为了充分了解日常科技对我们的影响，我们收集了有关该主题的科学研究和专家意见，然后与 3D 设计师合作，创造了一个因长期使用智能手机、笔记本电脑和其他科技产品而身体发生变化的未来人类。
明迪会是 3000 岁以上的人类吗？
驼背人
Mindy 详细图像
拱起背部和颈部
智能手机和电脑显示器等现代科技产品的设计和典型用户习惯对我们的坐姿和站姿有着重大影响。事实证明，经常调整姿势低头看手机或抬头看办公室屏幕会给决定我们姿势的身体部位带来压力。
我们采访了Maple Holistics公司的健康与保 老挝 Whatsapp 号码 健专家 Caleb Backe ，他概述了使用科技时身体的哪些部位会承受压力：
“长时间低头看手机会使颈部劳损，并使脊柱失去平衡。因此，颈部肌肉必须付出额外的努力来支撑头部。在办公室的电脑前坐上几个小时也意味着你的躯干被拉到臀部前面，而不是笔直对齐。”
科技与姿势之间的联系现在已经很明确了，这也是为什么 Mindy 的背部和颈部（我们稍后会详细介绍）会向她的胸部倾斜。
短信如何塑造我们的手臂
明迪手左
文字爪
仔细观察明迪的手臂，可以发现两个显著的解剖学变化，直接 SV 列表 由使用一种特殊的科技设备——智能手机引起。最近出现的一个病症是“短信爪”，即长期握住智能手机，手指弯曲成不自然的姿势。
Med Alert Help的 Nikola Djordjevic 博士解释了该综合症背后的科学：
“几年前，移动互联网的使用量超过了台式电脑，现在我们手中握着互联网。然而，我们握着手机的方式可能会导致某些接触点的拉伤——导致“短信爪”，也就是肘管综合症。”
90 度弯头
Djordjevic 博士对“文字爪”的解释也适用于 Mindy 手臂上另一个明显的身体变化——90 度肘部。这种变化也被称为“智能手机肘”，是由于在握持和使用智能手机时手臂的典型姿势造成的——无论是日常使用还是在打电话时将手机举到耳边。
文本爪和 90 度肘部（或从科学上讲，肘管综合症）都指向类似的非自然行为，正如 Djordjevic 博士所解释的那样：
“这种综合症是由尺神经受压或拉伸引起的，尺神经位于肘部内侧的凹槽内。这会导致无名指和小指麻木或刺痛，前臂疼痛，手部无力。长时间保持肘部弯曲——最常见的情况是拿着手机——会拉伸肘部后面的神经并对其施加压力。”
科技会让我们变得更小吗？
明迪·贝克
科技颈
回到明迪的姿势，科技对颈部的影响也引发了一种新病症——恰如其分地被称为“科技颈”。在《健康问题》的一篇文章中，纽约长老会奥奇脊柱医院的 K. Daniel Riew 医生详细分析了什么是科技颈：
“当你在电脑前工作或低头看手机时，颈后肌肉必须收缩才能抬起头。你越往下看，肌肉就必须越努力才能抬起头。低头看智能手机和平板电脑或大部分工作时间都花在电脑上，这些肌肉可能会过度疲劳和酸痛。”
更厚的头骨
我们都知道科技会分散我们的大脑注意力，使我们无法专注于重要的工作，但它会给明迪的大脑带来持久的伤害吗？如果有，那么在限制这种伤害时，她会有什么不同？同样，这项研究主要围绕智能手机展开。人们越来越担心，智能手机发出的射频辐射如果接触到大脑，可能会对健康造成严重影响。
2011 年，世界卫生组织将智能手机辐射归类为“可能对人类致癌”，并开展了多项长期研究，试图确定其全面影响。2018年的一项研究表明智能手机辐射可能会影响记忆力，人们开始质疑其对其他认知领域的影响。
据信，这种影响对儿童的影响尤其严重。儿童的头骨发育较差，较薄，吸收的辐射量比成人大脑高出三倍。考虑到它可能对我们所有人造成的影响，明迪的头骨发育得稍厚一些，以保护她免受伤害。
大脑较小
明迪外貌的下一个变化是肉眼无法察觉的。我们的头骨可能会变得更厚，但如果有一项科学理论可信的话，技术也可能改变我们大脑的大小。2010年，认知科学家 David Geary 表示：
“我认为关于我们大脑尺寸下降的最好解释是痴呆理论。”
2006 年上映的电影《蠢蛋进化论》让这一理论广为人知，影片讲述了一个普通人醒来后发现自己是 500 年后地球上最聪明的人的故事。这一理论之所以受到广泛关注，是因为有研究表明，人类的大脑在 190 万至 1 万年前缩小了。为什么？由于农业、医疗和其他许多行业的技术进步，我们现在要付出的代价要少得多。根据进化论，被选择的不仅仅是大脑更大的人。
这种模式甚至可以延伸到更小的人类身上，正如Enlightened Reality的 Adina Mahalli告诉我们的那样：
“进化论认为，未来人类的体型会更小。这主要是因为生存不再取决于物种中体型最大、最强的人。
“同样，生育成功现在取决于多种指标，包括财务能力。未来，技术更精湛的人可能会获得最大的成功。鉴于此，人类将开始缩小。”
第二眼睑
明迪的最后一个变化可能是她最离奇的变化。我们还没有触及的一个方面是眼睛。研究已经证实，屏幕会导致头痛、眼疲劳，甚至失明——那么明迪的身体如何对抗这些变化呢？我们采访了托莱多大学的Kasun Ratnayake，他提出了一种激进的进化发展，可以限制我们的眼睛接触到的有害光线的数量：
“人类可能进化出了更大的内眼睑，以防止暴露在过多的光线下，或者眼睛的晶状体可能在进化过程中进化出了阻挡入射蓝光但不会阻挡绿光、黄光或红光等其他高波长光的功能。”
明迪的侧向眨眼来自另一个内眼睑，可以保护我们免受科技设备过度照射光线的影响，这是我们未来受科技影响的人类的最后一次进化变化。
明迪之眼
科技对心理健康的影响
明迪身上还有另一个受科技影响的因素，它并非基于身体变化，而是她的精神状态。越来越多的证据表明科技会对我们的心态造成损害。最近的研究证实了 Facebook 的使用与长期健康状况下降之间的联系，社交媒体也被认为是儿童焦虑和抑郁增加的原因。
Ambrosia 治疗中心的 Sal Raichbach 博士总结了当前关注的问题：
“隐私、安全和成熟的技术成瘾是使用技术进行交流时的主要问题。技术的发展速度超过了警察、政客、心理学家或家长能够跟上的速度。
显而易见的是，使用技术进行交流会让我们更加疏远。私人对话可能会被利用，造成严重后果，包括造成创伤或结束职业生涯。我们的孩子或企业的安全可能会受到威胁。”
从商业角度来看，它也会妨碍员工的工作表现。科技设备发出的蓝光早已被证实会破坏睡眠。夏洛茨维尔神经病学和睡眠医学中心的 Ellen Wermter 解释了蓝光如何对生产力产生连锁反应：
“有一种生物现象可以改善沟通能力、创造力、生产力、耐力、反应时间、注意力、记忆力、情绪等，那就是适当的睡眠。
“影响我们睡眠模式的主要因素之一是光线，尤其是通过手机、平板电脑和笔记本电脑所接收的光线，很多人会在深夜使用这些光线，甚至会将它们带入卧室。”
我们无法想象科技对明迪的心理健康的影响，但科技很可能让她更容易受到焦虑和压力等问题的影响。
办公室健康小贴士
显然，人类未来不可能复制明迪的惊人外貌；她的解剖学变化被夸大了。但她代表了一些企业需要牢记的有根据的、有科学依据的担忧。毫无疑问，技术可以提高几乎所有企业的利润，但我们如何确保在最大限度地提高生产力和维护员工福祉之间取得平衡？
“我们鼓励员工定期休息。我们鼓励他们定期从办公桌前站起来休息，伸展一下腿脚，让眼睛从盯着屏幕的状态中得到休息。”
Finance Pal首席执行官Jacob Dayan 的建议很重要。作为首席执行官，支持这些小步骤可以创造积极的公司文化，确保员工福祉放在首位：
“我们有一个员工厨房，最近我们一直在储备零食和咖啡，以鼓励员工离开办公桌，进行一些社交活动。你可以把它想象成现代的饮水机。”
你可以更进一步，制定计划让员工不仅离开座位，还积极锻炼身体——正如Retreaver首席执行官 Jason Kay解释的那样：
“锻炼显然是减轻压力、改善健康和幸福感的一种方式，但它也无意中限制了科技的使用。如果员工每天花一些时间锻炼身体，那么这将是他们摆脱科技束缚的最好方式。
“企业可以通过为办公室购买设备或为员工提供免费健身房会员资格来促进锻炼。健康的员工对任何企业来说都是有益的，因为它有助于创造积极而富有成效的心态。”
Jason Kay 的最后一点强调了考虑 Mindy 及其身体变化的必要性。技术就像员工福利一样，带来了不可估量的商业利益，但有一个最佳平衡点。快乐的员工会更加努力地发展您的业务，领导者应该不遗余力地鼓励员工士气和生产力的提高。